Etiqueta: saludable

#RECETASOCIO – WRAP SANDWICH

#RECETASOCIO – WRAP SANDWICH

Son muy fáciles de hacer, rápidos y super livianos. Ideales para los almuerzos en la playa, en el río o en la pileta. Podemos jugar con los rellenos y armar diferentes tipos de warps, con pollo, carne, queso, atún, arroz, muchas verduras coloridas (cocidas o crudas).

Fiestas Saludables

Fiestas Saludables

Se acerca fin de año y con él las despedidas con amigos, del trabajo, del gimnasio, etcétera. Cuando estas reuniones parecen terminar, ¡llegan las fiestas! Y como todas las fiestas significan mucha comida, puede resultar difícil no comer en exceso, pero es posible. A continuación les dejo algunos tips para ...

¿Gluten free o gluten sí?

¿Gluten free o gluten sí?

Cada vez es más común escuchar a personas hablar de eliminar el gluten de su alimentación, sean o no celíacas. Veamos si esto es realmente saludable o se ha convertido en una tendencia de moda. El gluten es una proteína de origen vegetal, que se encuentra en las harinas de ...

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Llegó abril y todo vuelve a la normalidad. Muchos volvieron a ocuparse de su alimentación. Inmersos en una tendencia global, trataremos que hablar de un hábito consciente, que nos haga volver a lo natural, al saber qué comemos y cómo prepararlo nosotros mismos. Como ya sabemos, los alimentos son imprescindibles ...

Colaciones saludables… ¿que elegir?

Colaciones saludables… ¿que elegir?

Cuando hablamos de colaciones nos referimos a los alimentos que se consumen entre las principales comidas del día (desayuno, almuerzo, merienda, cena) y forman parte de una alimentación saludable. ¿Cuáles son las más convenientes? La colación o refrigerio es un alimento ligero bajo en grasas cuya función es permitir que el organismo llegue ...

Julio Figueroa – La búsqueda como receta de vida

Julio Figueroa – La búsqueda como receta de vida

A partir de una inagotable ambición de superación, Julio Figueroa logró marcar su impronta en el ámbito gastronómico: fue el primer fit chef de la cocina gourmet. Con tres marcas propias que dejan huella en la gastronomía, define a la cocina como su pasión y el lugar que es la ...

#RECETASOCIO – Smoothy Bowl

#RECETASOCIO – Smoothy Bowl

INGREDIENTES: 1 banana madura 1 taza de frambuesas congeladas ½ taza de yogur griego o natural ½ taza de avena (opcional) PREPARACIÓN: 1- Simplemente coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta obtener un batido 2-Colocarlo en un tazón y cubra con sus ingredientes favoritos o, alternativamente, ponerlo en un ...

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